教室について

30年くらい空手をしている代表が、空手をもっと気楽に出来たら良いなと思って始めた教室です。

お稽古概要

日　時：毎週金曜日
時　間： 19:30-20:30
対　象：学生、社会人
流　派：松濤館流

アクセス

場　所：井之頭小学校トレーニングルーム
住　所：東京都武蔵野市吉祥寺本町3-27-19

（JR三鷹駅北口徒歩10分・吉祥寺駅12分）

　会費

入会金：1人3,000円
会　費：3,000円/1月
※別途希望者：連盟登録料 / スポーツ保険加入 / 空手衣 / 昇級・昇段審査費用など

　お稽古内容

5分 ランニング
25分 ストレッチ
15分 空手の基本
15分 空手の形
15分 組手
5分 筋トレ

黒帯までの目安

9級 入会3ヶ月程度
基本・平安初段・約束組手1つ
▼
8級（黄） 9級から3ヶ月程度
基本・平安初段の無号令・約束組手2つ
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7級（黄） 8級から3ヶ月程度
基本・平安2段・約束組手3つ
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6級（緑） 7級から3ヶ月程度
基本・平安3段・約束組手4つ
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5級（緑） 6級から3ヶ月程度
基本・平安4段・自由一本組手（上段突き）
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4級（緑） 5級から3ヶ月程度
基本・平安5段・自由一本組手（中段突き）
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3級（茶） 4級から3ヶ月程度
基本・鉄騎初段・自由一本組手（蹴り）
▼
2級（茶） 3級から3ヶ月程度
基本・ジオン・自由組手
▼
1級（茶） 2級から3ヶ月程度
基本・バッサイダイ・自由組手
▼
初段（黒） 1級から半年程度
エンピ・カンクウダイと自由組手

代表者

松下尚道
（公財）全日本空手道連盟3段
NPO法人国際松濤館4段
2016-2018
空手ナショナルチーム医科学メンバー　
2019-2021
空手ナショナルチーム強化プランニングディレクター

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